Um ambiente onde pessoas tem metas, obrigações a cumprir e competem muitas vezes não só com o mercado mas também com o colega ao lado é como água parada para mosquito: um ambiente propício, perfeito para o que chamamos de stress profissional.

Mas diferente da água parada que podemos remover, um ambiente corporativo existe e está lá, muito provavelmente antes mesmo da nossa chegada; já que não é possível modificá-lo, temos que olhar para nós mesmos.

Neste ambiente corporativo, são muitos os fatores que levam os profissionais a desenvolverem sintomas de stress: dificuldade para dialogar com o chefe, pressão constante do cumprimento de metas, medo de assumir erros devido às mudanças nos procedimentos de trabalho e sistemas informatizados, riscos de demissão, dificuldades de relacionamento no grupo de trabalho, exigência dos clientes, dentre outros.

Isto tudo é extremamente assustador e além de prejudicar o desempenho profissional, na maioria das vezes interfere negativamente em nossa produtividade e reduz a saúde física e emocional.

Não existe uma receita pronta de combate ao stress; medicos vão recomendar descanso, ferias, mudança de emprego, mas cá entre nós, não é tão simples assim certo?

O que podemos fazer é adotar posturas e atitudes diárias que ajudam a minimizar causas do stress no trabalho. E para tanto você precisa de uma agenda ou uma planilha.

Comece o dia escrevendo seus compromissos e dividindo-os em urgentes/não podem ser esquecidos; na pauta e que não podem ser esquecidos e finalmente as tarefas que deverão ser realizadas com mais tempo. Use cores, post-its, canetas marca-texto do jeito que você quiser.

Assim você terá um check-list com todas as tarefas, conseguindo organizar suas responsabilidades, regras e hábitos. E outra dica importante: como ninguém faz nada sozinho, contrate fornecedores e prestadores de serviços de confiança. Mais que um fornecedor, é alguém que vai fazer o que você não tem como resolver e que tem que trazer soluções e não novos problemas.

Neste sentido, a Jet Printer oferece uma série de soluções para o seu dia-a-dia, com uma equipe de profissionais capacitados, regularmente treinados e prontos para resolver suas demandas. Acesse o site www.jetprinter.com.br e veja como diminuir o seu stress com soluções inovadoras, nos preços e prazos justos.

Por :: Marlon Muraro